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Receitas para toda Família

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Plano de marmitas para 4 semanas

12,50 

Este plano foi pensado para aquelas pessoas que levam marmita para o trabalho todos os dias mas estão cansadas de comer as mesmas coisas ou se querem organizar de forma diferente para não ser aquela correria todos os dias!

O plano consiste em:

-4 ementas semanais com uma refeição principal e um snack

-todas as receitas

-a lista de compras semanal

-um guia de meal prep semanal

-um guia de armazenamento e segurança alimentar

 

Com ele vai conseguir poupar tempo na cozinha, ter as refeições mais organizadas e comer coisas diferentes do habitual! Nele vai encontrar também algumas dicas de como montar uma marmita e de como manter as refeições seguras, para que possa depois criar as suas próprias ementas!

Receberá tudo num ficheiro pdf.

 

 

Sobre o Produto

Algumas receitas que vai poder encontrar neste guia:

-Massada de frango assado e espinafres

-Bacalhau assado com limão e tomilho

-Arroz de lentilhas

-Wrap de salmão e espinafres

-Strogonoff de vitela

-Batata doce recheada

-Bife de peru com alperce

-Muffins de banana, aveia e noz

-Pudins de chia e mel

-Panquecas de forno

-Húmus de lentilhas

-Grão de bico crocante

-Papa adormecida de cacau e framboesa