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12,50 €
Este plano foi pensado para aquelas pessoas que precisam preparar marmita para os seus filhos todos os dias e se querem organizar de forma diferente e ter novas ideias!
O plano consiste em:
-4 ementas semanais com uma refeição principal e um snack
-42 receitas que compõem as ementas
-a lista de compras semanal
-um guia de meal prep semanal
-um guia de armazenamento e segurança alimentar
-dicas para montar marmitas para crianças
-6 receitas bónus
Com ele vai conseguir poupar tempo na cozinha, ter as refeições mais organizadas e surpreender a sua criança! Nele vai encontrar também algumas dicas de como montar uma marmita e de como manter as refeições seguras, para que possa depois criar as suas próprias ementas!
Atenção! Este é um produto digital! Receberá tudo num ficheiro pdf no momento da compra.
Algumas receitas que vai poder encontrar neste guia:
Palitos de papas de aveia e banana
Hambúrguer de frango e aveia
Puré de batata doce e abóbora
Pescada estufada
Bolonhesa de lentilhas
Scones de legumes
Arroz de frango
Picadinho de peru
Papas de aveia e frutos vermelhos
Bolinhas de corn flakes
Batido de pêssego e morango
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