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Receitas para toda Família

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Papas de aveia e frutos vermelhos

Julho 23, 2021

Ingredientes (para 1 dose):

 

-100ml de leite (ou bebida vegetal, ou água, eu usei leite de coco)
-100ml de água
-2 colheres (de sopa) de flocos de aveia (grossos ou finos, usei grossos)
-5 morangos
-mirtilos a gosto

 

1.Aquecer o leite e a água num tachinho e juntar a aveia e os morangos aos pedacinhos;

2.Deixar cozinhar por 10 minutos em lume médio, mexendo de vez em quando;

3.Juntar os mirtilos e deixar cozinhar mais 2 ou 3 minutos para eles amolecerem;

4.Esmagar ligeiramente os mirtilos e servir!

 

Pode congelar por 4 meses. Deixar descongelar no frigorífico. Aquecer novamente no tacho ou micro-ondas. Pode ser necessário adicionar um pouco mais de leite na hora de aquecer.

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