fbpx

Receitas para toda Família

mais receitas...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Panquecas de maçã e espinafres

Agosto 9, 2022

Mais fácil, saboroso, saudável e nutritivo é difícil! 😍 Aptas para bebés a partir dos 6 meses!

 

Ingredientes (para 10 panquecas):

-1 maçã crua (140g sem caroço)
-2 ovos M/L
-60g de farinha de aveia (4 colheres de sopa)
-40g de espinafres crus
-azeite para untar

 

1.Triturar a maçã com os ovos, a farinha e os espinafres;
2.Untar uma frigideira com azeite e levar a lume médio;
3.Verter colheradas de massa na frigideira;
4.Quando formar bolhinhas virar. Cozinhar cerca de 2 minutos de cada lado.

 

Podem congelar-se, separadas umas das outras.
Aquecer numa torradeira ou deixar descongelar no frigorífico ou à temperatura ambiente.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *